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吃饱后该躺着、坐着,还是站着?医生给出了标准答案
“饭后百步走,能活九十九”“饭后一支烟,赛过活神仙”……关于饭后习惯的谚语有很多,但这些做法未必正确,照做反而可能有害健康。
坐着、躺着、散步……哪个才是饭后正确姿势?一起来看看专家怎么说。
刚吃完,该坐着、躺着还是散步?
吃完饭就坐,据说肚腩容易长肉;吃完饭就活动,又容易消化不良,甚至听说会导致“胃下垂”……
餐后半小时,黄金养生时间
如果饭后养生,三餐后半小时才是黄金保养时间。
饭后4种症状要警惕
如果饭后出现以下4种问题,可能是疾病导致的,就需要当心了。
来源:生命时报(微信号:LT0385)
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